禅坊清寧

禅坊 靖寧で過ごす特別Yoga体験 動く瞑想“スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）”とヴィンヤサヨガで呼吸と動き、意識を繋げる。 太陽神に感謝を、太陽のエネルギーを体内へお迎えし、自然との一体感を味わいながら、呼吸に動作を誘導してもらうところから、呼吸と動作が馴染んで融合していく心地よさを味わっていきます。 YOGA Wellness × 倍音浴 日常生活から少し距離を置き、自然の中で自分自身の心と身体に向き合う特別な時間を。 360°自然に囲まれた禅坊靖寧で行うヨガは、心と身体の開放感やリラックス、音のバイブレーションと雄大な自然の力強いエネルギーを是非体感ください。 また、YOGA Wellness では21世紀最初の発明と言われる”ハンドパン”とゆう倍音楽器とのコラボ開催。 倍音のバイブレーションは心を癒し、精神をクリアにしていきます。 ここでしか味わえない、幻想的な音と自然に抱かれる極上の癒し、音のバイブレーションと雄大な自然の力強いエネルギーを是非体感ください。 ZEN茶 感覚を研ぎ澄まし、香りを「聞く」 心に安らぎを感じるひと時。 禅坊料理 粥や豆腐、淡路島野菜などを使い、独自に開発した健康的な“禅坊料理”で身体の芯からバランスを整える。 Schedule 10:30 チェックイン ウェルカムドリンク 11:30〜12:50 YOGA Wellness (アーサナプラクティス) 80min 13:00〜14:00 禅坊料理 14:10〜14:40 ZEN香&ディアーナ(瞑想) ...