淡路島の自然に囲まれた100ｍのウッドデッキで禅体感ができる「禅坊 靖寧」では靖寧ウェルビーイングウィークとして10月19日(土)～10月21日(月)に特別イベントを開催いたします。
禅語『靖寧』
～心を静め穏やかに～
心の平穏と平安を追究し、内なる平和“Well-being”の実現を目指した学びと実践、日本文化に根付く禅の思想、靖寧はその根幹。日常の心の喧騒から離れ内なる平和と過ごす、淡路ウェルビーイングウィーク2024。
10月19日-20日、「脳科学×瞑想～気づき～」、10月20日-21日「 日本文化×Well-being～靖寧～」。
禅坊 靖寧にて多彩な講師陣と共に過ごす特別Stayプランをご用意致しました。2泊3日の連泊ではご昼食もご用意致します。心と身体をクリアにする特別な旅をしませんか。
目次
藤野 正寛-脳科学×ZEN Stay
脳科学者 藤野正寛さんによる『マインドフルネスとコンパッションで自分、他者、世界と調和する』。
私たちは、日々さまざまな人々や環境と関わりながら生きています。そのような中で、環境や人々とだけでなく、自分自身とも調和しながら生きていくためにはどうすればいいのでしょうか。そのためには、自分の外側に溢れている情報にばかり目を向けるのではなく、自分の内側に生じている情報にも気づき、あたたかく受け入れることが大切となります。そのことを、マインドフルネスとコンパッションの観点から、脳科学の講義や瞑想などを通じて考えてみたいと思います。
藤野 正寛
NTT コミュニケーション科学基礎研究所 リサーチスペシャリスト
認知心理学的手法やMRIなどの実験装置を用いて、瞑想の脳研究を進めている。 特に、智慧を育むマインドフルネス瞑想と慈悲を育むコンパッション瞑想のメカニズムの 解明に 取り組むとともに、人々の身心の健康のために、それらを社会に導入する活動に取り組んでいる。
茶木めぐみ
禅坊 靖寧ヨガ・瞑想講師
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、10年以上に渡りヨガ講師として活動、上座部仏教の学び、108日間のマインドフルネス瞑想のトレーニング修了後禅坊 靖寧にてヨガとマインドフルネス瞑想を伝えている。
ヨガの身体観を用いてマインドフルネスに、本来の心と身体に気づいていくことをシェアしています。
宿泊プラン
【日程】10月19日(土)〜20日(日) 1泊2日
【時間】チェックイン 15:00/ チェックアウト 10:00
【服装】動きやすい服装をご用意ください。部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
【料金】48,000円(税込)
【料金に含まれるもの】1泊2日(朝夕/禅坊料理付き)/プログラム/アメニティ(タオル、歯ブラシ)
【スケジュール】
【日帰り】脳科学×瞑想 by 藤野 正寛
【日程】10月19日(土)
【時間】チェックイン 15:30/チェックアウト 21:00
【料金】30,000円(税込) 夕食 禅坊料理付き
日本文化×Well-being～靖寧～
能楽×Well-being by宝生和英』
ユネスコ無形文化遺産でもある能楽の魅力は芸術性だけではありません。７００年の歴史の中で武将をはじめ多くの人々の心身の健康にも寄与してきました。本イベントでは能楽の動きや呼吸を通して、深層筋へのアプローチや重心移動などを体験することが可能です。通常の能楽体験とは違う身体体験をお楽しいください。
茶道×Well-being by山田翔太
日本の美意識のひとつでもある『みたて』
ご自身の感性で茶盌を選び、 抹茶の頂き方や茶の湯についてお話しします。 新たな自分と出会うことができる 「みたての世界」をお楽しみください。
宝生 和英
1986年生まれ。第19世宗家宝生英照の息子。能｢西王母｣子方にて初舞台。2008年に宝生流第20代宗家を継承。披キ、一子相伝曲全てを修める。NHK大河ドラマ「篤姫」「天地人」に出演。第40回松尾芸能賞新人賞受賞。2023年ミラノ大学客員教授。2024年Disney+配信のドラマ「SHOGUN将軍」では劇中能の監修・制作を行う。
山田 翔太
陶芸家 / 茶人。10代から独学で陶芸を始める。東京を拠点に作陶。遠州流茶道で茶の湯の世界を学び、茶盌を中心とした作品を制作する。銀座靖山画廊の所属アーティストとして個展を開催。茶盌や茶の湯をとおして日本の美意識である“みたての世界”を伝える講師としても活動。
宿泊プラン
【日程】 10月20日(日)〜21日(月) 1泊2日
【時間】 チェックイン 14:00/チェックアウト 9:00
【服装】 動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
【料金に含まれるもの】 宿泊費用/食事代/プログラム/アメニティ(タオル、歯ブラシ)
【料金】48,000円(税込)
【スケジュール】
【日帰り】能楽×Well-being by宝生和英
特別講師セッションの単発参加
【日程】10月20日(日)
【時間】チェックイン 14:30/チェックアウト 16:30
【料金】13,000円(税込)
【日帰り】茶道×Well-being by山田翔太
特別講師セッションの単発参加
【日程】10月20日(日)
【時間】チェックイン 17:00/チェックアウト 19:00
【料金】13,000円(税込)
連泊パッケージ
2泊3日 ¥96,000(税込) 昼食付き
お部屋
自然と調和した木造建築をお楽しみいただけます。お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。
「朝のおつとめ」当施設では鐘の音で起床頂いた後、朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。次に使う方のために、ご協力ください。。
禅坊料理
自然豊かな淡路島に四季から気をいただく禅坊料理。禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用せず作られた料理。調味料は1年から3年の時間をかけて伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。味噌、醤油、みりんなどを蔵元から直送で手に入れ、発酵が止まっていない自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。禅坊料理のベースとなる昆布出汁に使用している昆布は厳選された北海道利尻産の物を使用。
重要事項
・シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
・自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
・健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
・食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
・予約した方は神戸三宮 – 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。
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・チェックイン前アウト後・連泊の過ごし方 靖寧を通してあなたの旅が人生の休息のときとなるよう 【淡路島をリトリートする特別な体験と過ごし方】ご相談ください
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キャンセル規定
・下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
前日：ご予約料金の 50%
当日：ご予約料⾦の 100%
無断キャンセル：ご予約料金の 100%
・万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
妊娠中・妊娠の可能性のある方
・当館のお食事やお飲み物にカフェインやハーブが入ったものを使用する場合がございます。
妊娠中、妊娠の可能がある方は事前にお知らせくださいませ。
当日ご参加の際は以下の点にご注意ください。
・ZEN Wellnessは健康な妊婦のお客様にもご参加いただけます。医師の診断や指示に従って、ご自身の体調を適切に評価の上、可能な範囲でご参加ください。
当館では妊娠中のお客様にも快適にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
| 住所 | 〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 電話番号 | 0799-70-9087 |
| 公式HP | https://www.zenbo-seinei.com/ |
| 予約ページ「日帰」 | https://zenbo-seinei.com/onedayplan/ |
| 予約ページ「宿泊」 | https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/ |
| 駐車場 | あり（無料） |
