淡路島でダイエットができる施設

淡路島にはダイエット中の方でも、楽しんでいただける施設があります。旅行といえば、ついつい食べ過ぎてしまい、ダイエット中の方は心配になるのではないでしょうか。淡路島には発酵食品をメインとした「美臓促進」に取り組む施設から、美味しいお野菜で無理なくヘルシーな食事を楽しめるレストランまで、ダイエット中の方でも安心して楽しめるスポットがあります。淡路島旅行で心身ともに健康に。

ウェルネス（Wellness）でダイエット

ウェルネス（Wellness）とは、心身ともに健康であること。淡路島では大自然で心を癒し、栄養たっぷりの美味しい食事で「ウェルネス」を体験できます。

禅坊 靖寧

禅や瞑想、ヨガを組み合わせたオリジナルの「ZEN Wellness」が体験できる『禅坊 靖寧』。360度見渡す限り森が広がる空間で、自然の中を浮遊するような”空中座禅”を楽しめます。

禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、砂糖、油、乳製品、小麦粉、動物性食品を一切使用せず作られた料理。調味料は1年から3年の時間をかけて作られた醸造調味料。何年もかけてつくられているため身体で分解されやすく、生きた麹菌を含んでいます。淡路島の上質な野菜や米と心身ともに健康に。

全く新しい禅リトリートの日帰りプランが各メディアで話題の施設です。自然と融合した坂茂氏の建築は圧巻。100mあるウッドデッキで非日常を味わってください。ネットから予約する

店名	禅坊 靖寧
住所	〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5
アクセス	【車】新神戸駅・神戸空港より40分、神戸淡路鳴門自動車道　淡路ICより５分。
電話番号	0799-70-9087
ウェブサイト	https://www.zenbo-seinei.com/
予約ページ	https://zenbo-seinei.urkt.in/direct/offices/587/courses
予約ページ「宿泊」	https://rsv.temanasi.jp/29/room/search
駐車場	有

禅坊 靖寧の詳細はこちら

野菜たっぷりダイエット

淡路島の野菜は本当に美味しいです。食べすぎた翌日は食物繊維の多い野菜と水分をたっぷりとるのが良いそうです。野菜がたっぷり取れるカフェをご紹介します。

カフェ・スコーラ

のじまスコーラ内にある、『カフェ・スコーラ』のランチセットには、淡路島の新鮮な野菜がたっぷりの「サラダビュッフェ」が付いています。お野菜がとっても美味しいので、無理なくたくさん食べられます。淡路島の玉ねぎもありますので、是非味の違いを体験してください。

小学校の面影が残るカフェやふれあい動物園もある複合施設で人気の観光スポットです。マルシェやテイクアウトドリンクもあるのでドライブの合間にもどうぞ。ネットから予約する

店名	のじまスコーラひょうご旅クーポン対象店
住所	兵庫県淡路市野島蟇浦843
アクセス	神戸淡路鳴門自動車道の淡路ICをおりて県道31号を西海岸沿いに南へ約15分。北淡ICをおりて県道31号を西海岸沿いに北へ約10分。明石港から岩屋港へ　無料の送迎シャトルバスが有ります。
駐車場	有・無料 約100台
定休日	水曜日
電話番号	0799-82-1820
ウェブサイト	https://www.nojima-scuola.com/
予約ページ「リストランテ・スコーラ」	https://www.tablecheck.com/shops/nojima-scuola/reserve
施設	（1F） のじまマルシェ のじまベーカリー カフェ・スコーラ （2F） リストランテ・スコーラ （3F） のじまBBQテラス （屋外） のじま動物園

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農家レストラン 陽・燦燦

『農家レストラン 陽・燦燦』は、淡路島の自社農園の野菜や近隣農家のこだわりの食材の持ち味を最大限に引き立てた、野菜が主体のヘルシーなお料理がメインのレストランです。見た目も可愛く、野菜の本来の美味しさを味わうことができます。

レストラン前には畑が広がり、採れたてお野菜をたっぷり使ったランチやカフェが人気です。茅葺屋根の建物は有名建築家坂茂氏によって地球にやさしい素材で建てられています。

ネット予約をする

店名	農家レストラン 陽・燦燦ひょうご旅クーポン対象店
住所	兵庫県淡路市野島常盤字源八1510-4
アクセス	淡路IC～県道157号線（10分）　東浦IC～県道157号線（20分） ※カーナビ設定の場合は「兵庫県立淡路景観園芸学校」を設定いただき、道中の「陽・燦燦」の看板案内に従ってください
駐車場	有・無料 29台
電話番号	0799-70-9082
営業時間	11:00～18:00（L.O.17:00）
定休日	水曜日
ウェブサイト	https://www.awaji-nlr.com/harusansan
予約ページ	https://www.tablecheck.com/shops/noukarestaurant-haru-sansan/reserve

陽・燦燦の詳細はこちら

まとめ

ダイエット中の方でも楽しめる施設をご紹介しました。ダイエット中でも、淡路島で心身ともにリフレッシュし、旅行を楽しめると良いですね。