淡路島にはダイエット中の方でも、楽しんでいただける施設があります。旅行といえば、ついつい食べ過ぎてしまい、ダイエット中の方は心配になるのではないでしょうか。淡路島には発酵食品をメインとした「美臓促進」に取り組む施設から、美味しいお野菜で無理なくヘルシーな食事を楽しめるレストランまで、ダイエット中の方でも安心して楽しめるスポットがあります。淡路島旅行で心身ともに健康に。
ウェルネス（Wellness）でダイエット
ウェルネス（Wellness）とは、心身ともに健康であること。淡路島では大自然で心を癒し、栄養たっぷりの美味しい食事で「ウェルネス」を体験できます。
禅坊 靖寧
禅や瞑想、ヨガを組み合わせたオリジナルの「ZEN Wellness」が体験できる『禅坊 靖寧』。360度見渡す限り森が広がる空間で、自然の中を浮遊するような”空中座禅”を楽しめます。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、砂糖、油、乳製品、小麦粉、動物性食品を一切使用せず作られた料理。調味料は1年から3年の時間をかけて作られた醸造調味料。何年もかけてつくられているため身体で分解されやすく、生きた麹菌を含んでいます。淡路島の上質な野菜や米と心身ともに健康に。
| 住所 | 〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 電話番号 | 0799-70-9087 |
| 公式HP | https://www.zenbo-seinei.com/ |
| 予約ページ「日帰」 | https://zenbo-seinei.com/onedayplan/ |
| 予約ページ「宿泊」 | https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/ |
| 駐車場 | あり（無料） |
野菜たっぷりダイエット
淡路島の野菜は本当に美味しいです。食べすぎた翌日は食物繊維の多い野菜と水分をたっぷりとるのが良いそうです。野菜がたっぷり取れるカフェをご紹介します。
カフェ・スコーラ
のじまスコーラ内にある、『カフェ・スコーラ』のランチセットには、淡路島の新鮮な野菜がたっぷりの「サラダビュッフェ」が付いています。お野菜がとっても美味しいので、無理なくたくさん食べられます。淡路島の玉ねぎもありますので、是非味の違いを体験してください。
| 住所 | 兵庫県淡路市野島蟇浦843 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 駐車場 | あり（無料） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 【平日】 ランチタイム 11:00〜14:00（LO 14:00） カフェタイム 14:00〜17:30（LO 17:15） 【土日祝】 ランチタイム 10:30〜15:00（LO 15:00） カフェタイム 15:00〜18:00（LO 17:30） ※土日祝でランチ料金に変更がございます |
| 電話番号 | 0799-82-1820 |
| 公式HP | https://nojima-scuola.com/cafe/ |
| 予約サイト一覧 | 食べログ / HOT PEPPERグルメ |
農家レストラン 陽・燦燦
『農家レストラン 陽・燦燦』は、淡路島の自社農園の野菜や近隣農家のこだわりの食材の持ち味を最大限に引き立てた、野菜が主体のヘルシーなお料理がメインのレストランです。見た目も可愛く、野菜の本来の美味しさを味わうことができます。
| 住所 | 兵庫県淡路市野島常盤字源八1510-4 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 駐車場 | あり（無料） |
| 電話番号 | 0799-70-9082 |
| 営業時間 | 11:00～18:00（L.O.17:00） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 公式HP | https://www.awaji-nlr.com/harusansan |
| 予約サイト一覧 | Table Check / 食べログ / OZmall |
まとめ
ダイエット中の方でも楽しめる施設をご紹介しました。ダイエット中でも、淡路島で心身ともにリフレッシュし、旅行を楽しめると良いですね。
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