淡路島のZEN空間で、本当の”豊かさ”と向き合う1泊2日。「ZEN Wellness Stay×亜希」禅坊 靖寧

仕事も、人間関係も、毎日の選択も——気づかないまま限界まで自分を使い続けていませんか。淡路島西海岸に佇む禅の空間「禅坊 靖寧（ぜんぼうせいねい）」で、日常から完全に切り離された特別なリトリートが開催されます。料理家でタレントの亜希さん、そして日本を代表するパーソナルトレーナー池澤智さんとともに過ごす1泊2日は、「頑張ること」ではなく「整えること」に向き合う、質の高い時間です。

今回のリトリートの特徴｜亜希×池澤智がつくる”進化した”プログラム

毎年好評の「亜希リトリート」が、農と食の体験へ進化

亜希さんと禅坊 靖寧のリトリートは毎年開催され、参加者からの支持を集めてきた恒例イベントです。今回はこれまでのトークセッション・エクササイズに加え、新たに農業体験と亜希さん特製ドレッシングづくりが加わりました。土に触れ、農を学び、その日の恵みを自分たちで調理していただく——五感すべてで”巡り”を感じるプログラムへと進化しています。

「豊かさ」を再定義するSpecialトークセッション

初日には、亜希さんと池澤智さんによるトークセッション（60分）を開催。「生き方としてのウェルネス」をテーマに、真の豊かさへの気づきを探っていきます。テレビや書籍では語られない、ふたりのリアルな言葉がこのリトリートならではの価値です。

1泊2日のスケジュール詳細

Day1｜到着から夜の瞑想まで、身体と思考を整える夜

時間	プログラム
15:00	チェックイン
16:00	亜希×池澤智 Specialトークセッション（60分）
17:15	豊かな身体に整えるワークアウト（75分）
18:30	禅坊料理（夕食）
20:00	夜の瞑想（30分）
20:30	フリータイム

Day2｜朝のおつとめから農業体験・野菜ランチまで

時間	プログラム
6:45	朝のおつとめ
8:00	朝ヨガ（45分）
9:30	禅坊料理（朝食）
11:00	チェックアウト・農家レストランへウォーキング（約40分）
12:00	農業体験
12:30	亜希さん特製・自家製ドレッシングづくり
13:00	野菜ランチ
14:00	解散（禅坊 靖寧駐車場・淡路ICまで送迎バスあり）

講師プロフィール

亜希｜料理家・タレント・アパレルディレクター

1969年福井県生まれ。アパレルブランド「AK+1」のディレクターを務めながら、料理家・テレビコメンテーターとしても幅広く活躍。日本テレビ系「DayDay.」木曜レギュラー、YouTube「亜希の母ちゃん食堂」も話題。豪快で栄養満点な料理と、飾らない人柄が幅広い世代に支持されています。著書に『人生はプラマイチャラ』（幻冬舎）ほか。

池澤 智｜日本を代表するカリスマパーソナルトレーナー

ミス・ユニバース・女優・トップモデルから、オリンピック金メダリストまで、20年以上にわたり著名人のボディメイクを担当してきた実績を持ちます。「ボディメイク最後の駆け込み寺」とも称され、確実な結果を求める人々から絶大な信頼を得ています

参加概要・料金

項目	詳細
開催日	2026年5月30日（土）〜31日（日）
チェックイン	15:00〜15:30
チェックアウト	14:00
定員	23名（リクエスト予約制）
料金	70,000円（税・サービス料込）
服装	動きやすい服装をご用意ください

日帰りプランを予約する
宿泊プランを予約する

住所	〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。
電話番号	0799-70-9087
公式HP	https://www.zenbo-seinei.com/
予約ページ「日帰」	https://zenbo-seinei.com/onedayplan/
予約ページ「宿泊」	https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/
駐車場	あり（無料）

禅坊 靖寧の詳細はこちら