自然豊かな淡路島では、一年中採れる新鮮野菜をはじめ、栄養価が高く品質の良い食材が収穫できます。新鮮な農作物や海産物、畜産物など体に優しい食材の宝庫です。
淡路島でも、ウェルネスブームの影響で美容と健康や体調管理のためにヘルシーランチが人気ですが、ヘルシーランチを提供する飲食スポットがたくさん登場しています。
今回は、淡路島西海岸でヘルシーランチを提供するスポットをご紹介します。
目次
健康志向のお料理を提供する新リゾート施設
Ladybird Road(レディバードロード)
Ladybird Road(レディバードロード)は、淡路島に新しくオープンした、複合飲食施設です。すべてのレストランが食材や健康にこだわり抜いたメニューを提供しており、早くも話題になっています。
こちらは、Ladybird Road(レディバードロード)海側1階に位置する「スープ屋 五大陸」です。パン・スープ・サラダがセットになったスープセットが1200円と、手軽に食べられるランチスポットとして話題になっています。
こちらは、体に優しいチョコレートを販売する「VIE CHOCOLAT（ヴィオショコラ）」です。「動物性不使用」のヴィーガンチョコレートで、牛乳や生クリームの代わりに投入やアーモンドミルクを用い、カロリーや糖質を抑えたチョコレートを販売しています。ランチの後のデザートにもおすすめです。
| 店名 | Ladybird Road（レディバードロード） |
|---|---|
| 住所 | 〒656-1722 兵庫県淡路市野島轟木時清水95−2 |
| 駐車場 | 86台 ※近隣に臨時駐車場あり |
| 営業時間 | 各店舗によって異なります |
| 電話番号 | 0799-64-7530（Ladybird Road事務局） |
とれたて野菜のサラダビュッフェが人気
カフェ・スコーラ
小学校をリノベーションして作られた観光スポットのじまスコーラの1階にあるカフェ・スコーラは、採れたて野菜のサラダビュッフェが大人気です。ランチでメインンメニューを頼むとついてくるのですが、驚くべきはその品目の多さ。1品ずつ少量盛り付けても山盛りになるほど旬のお野菜が多く並びます。淡路島で有名な玉ねぎスライスはもちろん、下茹でした根菜や、キノコのソテーなどもあり、野菜でおなか一杯になってしまうほどです。野菜不足が気になる方にもおすすめのヘルシーランチです。一人暮らしや少人数のご家族だとお家ごはんでこの品目の野菜を食べるのは至難の業だと思います。淡路島在住のスタッフにも大人気のヘルシーランチです。自家製玉ねぎドレッシングなどドレッシングも人気です。
小学校の面影が残るカフェやふれあい動物園もある複合施設で人気の観光スポットです。マルシェやテイクアウトドリンクもあるのでドライブの合間にもどうぞ。ネットから予約する
| 店名 | のじまスコーラひょうご旅クーポン対象店 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県淡路市野島蟇浦843 |
| アクセス | 神戸淡路鳴門自動車道の淡路ICをおりて県道31号を西海岸沿いに南へ約15分。北淡ICをおりて県道31号を西海岸沿いに北へ約10分。明石港から岩屋港へ 無料の送迎シャトルバスが有ります。 |
| 駐車場 | 有・無料 約100台 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | 0799-82-1820 |
| ウェブサイト | https://www.nojima-scuola.com/ |
| 予約ページ「リストランテ・スコーラ」 | https://www.tablecheck.com/shops/nojima-scuola/reserve |
| 施設 | （1F） のじまマルシェ のじまベーカリー カフェ・スコーラ （2F） リストランテ・スコーラ （3F） のじまBBQテラス （屋外） のじま動物園 |
野菜が主役のヘルシーランチが大好評
農家レストラン 陽・燦燦（はるさんさん）
目の前が畑というだけあって野菜の鮮度は抜群です。こだわりの農法で作られた自社農園の野菜はどれも淡路島の産地ならではのおいしさです。
どのランチメニューもたっぷりサラダがついていたり、お野菜が沢山入ったスープやパスタ、バーニャカウダなど採れたて野菜が主役のヘルシーランチを食べることができます。
スイーツもフルーツたっぷりだったり、体に優しいメニューが多いのが特徴のお店です。
レストラン前には畑が広がり、採れたてお野菜をたっぷり使ったランチやカフェが人気です。茅葺屋根の建物は有名建築家坂茂氏によって地球にやさしい素材で建てられています。
ネット予約をする
| 店名 | 農家レストラン 陽・燦燦ひょうご旅クーポン対象店 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県淡路市野島常盤字源八1510-4 |
| アクセス | 淡路IC～県道157号線（10分） 東浦IC～県道157号線（20分） ※カーナビ設定の場合は「兵庫県立淡路景観園芸学校」を設定いただき、道中の「陽・燦燦」の看板案内に従ってください |
| 駐車場 | 有・無料 29台 |
| 電話番号 | 0799-70-9082 |
| 営業時間 | 11:00～18:00（L.O.17:00） |
| 定休日 | 水曜日 |
| ウェブサイト | https://www.awaji-nlr.com/harusansan |
| 予約ページ | https://www.tablecheck.com/shops/noukarestaurant-haru-sansan/reserve |
食材や調味料にこだわり抜いた美容と健康のための禅坊料理
禅坊 靖寧
ZEN体験ができる禅坊 靖寧でプログラムの中で提供されるヘルシーランチ。ランチのみを食べに行くことはできませんが、他では食べられないこだわりのヘルシー料理を食べることができます。禅坊料理と名付けられたこの料理は砂糖、油、乳製品、小麦粉、動物性食品を一切使用せず作られています。 調味料は1年から3年の時間をかけて作られた醸造調味料。味噌、醤油、みりんなどを蔵元から直送で手に入れ、発酵が止まっていない調味料を使用しております。
全く新しい禅リトリートの日帰りプランが各メディアで話題の施設です。自然と融合した坂茂氏の建築は圧巻。100mあるウッドデッキで非日常を味わってください。ネットから予約する
| 店名 | 禅坊 靖寧 |
|---|---|
| 住所 | 〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5 |
| アクセス | 【車】新神戸駅・神戸空港より40分、神戸淡路鳴門自動車道 淡路ICより５分。 |
| 電話番号 | 0799-70-9087 |
| ウェブサイト | https://www.zenbo-seinei.com/ |
| 予約ページ | https://zenbo-seinei.urkt.in/direct/offices/587/courses |
| 予約ページ「宿泊」 | https://rsv.temanasi.jp/29/room/search |
| 駐車場 | 有 |
手の込んだ和惣菜がヘルシーな和食レストラン
青海波 青の舎
旬の食材を丁寧な仕事で和惣菜の逸品にして岡持ちに少しずつ入れてお出しする青の舎御膳。新鮮な野菜やお魚を天ぷらにしたものや握りもついた豪華なランチです。どれもこだわりが詰まった食材を使用しているので、ボリューム満点ですがヘルシーです。
アナゴの蒸し寿司と海鮮サラダの御膳もヘルシーランチを食べたい方にお勧めです。赤だしもついて、淡路島の海鮮を満喫できます。
全席海を向いたカウンタースタイルの和食レストランです。淡路島の新鮮な寿司や天ぷら、丁寧に作られた和惣菜などが魅力の海辺のレストランです。
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| 店名 | 青海波 青の舎 (せいかいは あおのや）ひょうご旅クーポン対象店 |
|---|---|
| 住所 | 〒656-1723兵庫県淡路市野島大川70 |
| アクセス | 【バス】「北淡路西海岸ライン」神戸三宮・高速舞子→岩屋・野島・北淡IC便 【野島大川（青海波前）】より徒歩２分 【車】神戸淡路鳴門自動車道 淡路I.C.から10分、または北淡I.C.から10分 【その他】岩屋ポートターミナル⇔淡路I.C.⇔青海波を無料シャトルバス運行中（20分毎に運行中） |
| 駐車場 | 有：50台（別途、臨時駐車場200台有） |
| 電話番号 | 0799-70-9109 |
| ウェブサイト | https://awaji-seikaiha.com/aonoya/ |
| 予約ページ | https://tabelog.com/hyogo/A2806/A280601/28057953/ |
| 営業時間 | 【ランチ】 11:00 - 15:00（最終入店 14:00 ） フード L.O.14:00 / ドリンク L.O.14:30 【ディナー】 17:00 - 21:00（最終入店 19:30） フード L.O.20:00 / ドリンク L.O.20:30 |
| 定休日 | 木曜日 ※お盆やなどの繁忙期、祝日などは変更になる可能性がございます。 |
| メニュー | 青の舎御膳5,720円・特選握り10貫4,730円・天ぷら御膳,4,750円他 ※すべて税込みです。 |
まとめ
いかがでしたか？淡路島西海岸にあるパソナグループの各施設は食材にこだわったヘルシーなものが多くございます。和洋中と様々なテイストで食の宝庫淡路島の食材をお楽しみください。
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