1. HELLO KITTY APPLE HOUSE

  2. クラフトサーカス外観

    CRAFT CIRCUS(クラフト サーカス)

  3. 海神人の食卓

    はじまりの島 海神人(アマン)の食卓

  4. 望楼青海波外観TOP

    Holistic Wellness Hotel 望楼 青海波

  5. ドローン外観

    GRAND CHARIOT北斗七星135°(グランシャリオ北斗七星135°)

  6. HELLO KITTY SMILE

  7. ミエレ外観青空

    miele

  8. 禅坊靖寧パース

    禅坊 靖寧 ZEN Wellness SEINEI

  9. 淡路シェフガーデン

    Awaji Chef’s Garden

  10. オーベルジュフレンチの森バオバブ外観

    オーベルジュフレンチの森「Grand Baobab」

  11. オーベルジュフレンチの森ラローズ外観

    オーベルジュフレンチの森「La Rose」

  12. オーベルジュフレンチの森プリンスエトワール外観

    オーベルジュフレンチの森「Prince Etoile」

グルメ情報 観光情報

禅坊 靖寧 心身ともに美しく。新しいZEN体験

淡路島に新しくオープンした座禅やヨガ、瞑想、食を通したウェルネス体験ができる施設として誕生した「禅坊 靖寧」 現在数多くのメディアなどで紹介されています。今回は、ゴールデンウィークのスペシャルプログラムに参加してきました。オープンデッキからの大自然は、深呼吸したくなる美しさです。

ZEN体験

まずは、誰でも座禅が組みやすいように設計された専用椅子を使用し、呼吸法のレクチャー。背筋が伸びて呼吸が深くなるように意識し、新鮮な空気を体にいっぱい取り込みます。インストラクターの先生の心地良い声と鳥のさえずりが聴こえるこの空間で、日頃のストレスから解放されます。日常生活ではあまり意識することのない呼吸。こうして集中すると、いかに呼吸が浅くなっていたか気付かされます。

呼吸を整えた後に、ヨガマットの上で軽いストレッチとヨガ、エクササイズを体験。体を気持ちよくほぐした後、木のぬくもりと爽やかな風を感じながら、床に寝転んで瞑想状態に入ると、眠りに落ちる直前のような心地よさを感じます。頭と心が軽くなる瞬間です。瞑想の時間は、物事の良し悪しを決めたり、何かを比較することを手放し、心をフラットにただそのひと時を感じる瞬間を作っていきます。一流アスリートもトレーニングの後はこのメディテーションの時間を非常に大切にしているそうです。

トワイライトタイムの禅坊 靖寧も、深まる新緑とオレンジ色のライトが重なり合い、日中とは違った趣があり素敵です。建物全体がアートとなり、坂茂建築の魅力を内側から感じられる空間です。この空間だからこそ、特別なメディテーション(瞑想)ZEN体験となるでしょう。

禅坊料理
ZEN体験のあとは、お粥やお豆腐、淡路島野菜などの旬食材を使用し、内面を美しくする「禅坊料理」を頂きます。発酵醸造料理人として知られる伏木暢顕シェフが作り出す料理は、味だけでなく見た目も美しく、体の内側から喜んでいることを感じられます。伏木シェフから提供された料理の紹介とともに、日常に発酵食品を取り入れるコツも教えていただきました。日本の先人たちの知恵は美と健康の秘訣が満載です。

ZEN茶道

食事の後は抹茶と季節の和菓子を頂きます。茶せんを使って抹茶を立てる体験ができます。ゆったりとした時間の流れを感じながら、やさしい甘みの和菓子と自分で点てた抹茶をいただきます。

ZEN体験をいつでもできるようにと作られた唯一無二の施設。ここにしかないウェルネスな旅をぜひ体験しにいらしてください。


ZEN Wellness Plan

11:00−16:00/14:30−19:30
−オープン記念日帰りプラン− ¥18,000

淡路島で忙しい日常から離れ、心と体を整えるリトリートの優雅なひとときをお過ごしください。

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