1. PARTYテラス HELLO KITTY SMILE

  2. ショー HELLO KITTY SHOW BOX

  3. はじまりの島 海神人(アマン)の食卓 茶店

    海神人の食卓 茶店

  4. 鉄板焼料理・すき焼き「桟敷(さじき)」

    鉄板焼料理・すき焼き「桟敷(さじき)」

  5. 淡路島海賊料理「宴(うたげ)」

    淡路島海賊料理「宴(うたげ)」

  6. 竜宮レストラン 玉手箱

  7. Pasona world ballet tent theater

  8. ショップ

    ショップ HELLO KITTY SHOW BOX

  9. オーベルジュ フレンチの森

  10. seikaiha

    青海波-SEIKAIHA-

  11. GLOBAL MARKET 国際蚤の市

  12. 淡路島クラフトマルシェ

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禅坊 靖寧 心身ともに美しく 新しいZEN体験

淡路島に新しくオープンした座禅やヨガ、瞑想、食を通したウェルネス体験ができる施設として誕生した「禅坊 靖寧」 現在数多くのメディアなどで紹介されています。今回は、ゴールデンウィークのスペシャルプログラムに参加してきました。オープンデッキからの大自然は、深呼吸したくなる美しさです。

淡路島で禅リトリート 日帰りZEN体験

まずは、誰でも座禅が組みやすいように設計された専用椅子を使用し、呼吸法のレクチャー。背筋が伸びて呼吸が深くなるように意識し、新鮮な空気を体にいっぱい取り込みます。インストラクターの先生の心地良い声と鳥のさえずりが聴こえるこの空間で、日頃のストレスから解放されます。日常生活ではあまり意識することのない呼吸。こうして集中すると、いかに呼吸が浅くなっていたか気付かされます。

呼吸を整えた後に、ヨガマットの上で軽いストレッチとヨガ、エクササイズを体験。体を気持ちよくほぐした後、木のぬくもりと爽やかな風を感じながら、床に寝転んで瞑想状態に入ると、眠りに落ちる直前のような心地よさを感じます。頭と心が軽くなる瞬間です。瞑想の時間は、物事の良し悪しを決めたり、何かを比較することを手放し、心をフラットにただそのひと時を感じる瞬間を作っていきます。一流アスリートもトレーニングの後はこのメディテーションの時間を非常に大切にしているそうです。

トワイライトタイムの禅坊 靖寧も、深まる新緑とオレンジ色のライトが重なり合い、日中とは違った趣があり素敵です。建物全体がアートとなり、坂茂建築の魅力を内側から感じられる空間です。この空間だからこそ、特別なメディテーション(瞑想)ZEN体験となるでしょう。

ヴィーガンにもおすすめのこだわり禅坊料理

ZEN体験のあとは、お粥やお豆腐、淡路島野菜などの旬食材を使用し、内面を美しくする「禅坊料理」を頂きます。発酵醸造料理人として知られる伏木暢顕シェフが作り出す料理は、味だけでなく見た目も美しく、体の内側から喜んでいることを感じられます。伏木シェフから提供された料理の紹介とともに、日常に発酵食品を取り入れるコツも教えていただきました。日本の先人たちの知恵は美と健康の秘訣が満載です。

マインドフルネス体験 ZEN茶道

食事の後は抹茶と季節の和菓子を頂きます。茶せんを使って抹茶を立てる体験ができます。ゆったりとした時間の流れを感じながら、やさしい甘みの和菓子と自分で点てた抹茶をいただきます。

ZEN体験をいつでもできるようにと作られた唯一無二の施設。ここにしかないウェルネスな旅をぜひ体験しにいらしてください。


ZEN Wellness Plan

11:00−16:00/14:30−19:30
−オープン記念日帰りプラン− ¥18,000

淡路島で忙しい日常から離れ、心と体を整えるリトリートの優雅なひとときをお過ごしください。

全く新しい禅リトリートの日帰りプランが各メディアで話題の施設です。自然と融合した坂茂氏の建築は圧巻。100mあるウッドデッキで非日常を味わってください。禅坊 靖寧のご予約はこちら

店名 禅坊 靖寧
住所 〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5
アクセス 【車】新神戸駅・神戸空港より40分、神戸淡路鳴門自動車道 淡路ICより5分。
電話番号 0799-70-9087
ウェブサイト https://www.zenbo-seinei.com/
予約ページ https://zenbo-seinei.urkt.in/direct/offices/587/courses
予約ページ「宿泊」 https://rsv.temanasi.jp/29/room/search
駐車場

禅坊 靖寧の詳細はこちら

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