1. Ladybird Road(レディバードロード)

  2. ニジゲンノモリ

  3. ドローン外観

    GRAND CHARIOT北斗七星135°(グランシャリオ北斗七星135°)

  4. オーベルジュ フレンチの森

  5. 禅坊 靖寧 ZEN Wellness SEINEI

  6. 海神人の食卓

    はじまりの島 海神人(アマン)の食卓

  7. 農家レストラン 陽・燦燦(はる・さんさん)

  8. HELLO KITTY SHOW BOX

  9. クラフトサーカス外観

    CRAFT CIRCUS

  10. seikaiha

    青海波-SEIKAIHA-

  11. HELLO KITTY SMILE

  12. オーシャンテラス外観

    Ocean Terrace

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観光情報

禅坊 靖寧 心身ともに美しく 新しいZEN体験

淡路島に新しくオープンした座禅やヨガ、瞑想、食を通したウェルネス体験ができる施設として誕生した「禅坊 靖寧」 現在数多くのメディアなどで紹介されています。今回は、ゴールデンウィークのスペシャルプログラムに参加してきました。オープンデッキからの大自然は、深呼吸したくなる美しさです。

淡路島で禅リトリート 日帰りZEN体験

まずは、誰でも座禅が組みやすいように設計された専用椅子を使用し、呼吸法のレクチャー。背筋が伸びて呼吸が深くなるように意識し、新鮮な空気を体にいっぱい取り込みます。インストラクターの先生の心地良い声と鳥のさえずりが聴こえるこの空間で、日頃のストレスから解放されます。日常生活ではあまり意識することのない呼吸。こうして集中すると、いかに呼吸が浅くなっていたか気付かされます。

呼吸を整えた後に、ヨガマットの上で軽いストレッチとヨガ、エクササイズを体験。体を気持ちよくほぐした後、木のぬくもりと爽やかな風を感じながら、床に寝転んで瞑想状態に入ると、眠りに落ちる直前のような心地よさを感じます。頭と心が軽くなる瞬間です。瞑想の時間は、物事の良し悪しを決めたり、何かを比較することを手放し、心をフラットにただそのひと時を感じる瞬間を作っていきます。一流アスリートもトレーニングの後はこのメディテーションの時間を非常に大切にしているそうです。

トワイライトタイムの禅坊 靖寧も、深まる新緑とオレンジ色のライトが重なり合い、日中とは違った趣があり素敵です。建物全体がアートとなり、坂茂建築の魅力を内側から感じられる空間です。この空間だからこそ、特別なメディテーション(瞑想)ZEN体験となるでしょう。

ヴィーガンにもおすすめのこだわり禅坊料理

ZEN体験のあとは、お粥やお豆腐、淡路島野菜などの旬食材を使用し、内面を美しくする「禅坊料理」を頂きます。発酵醸造料理人として知られる伏木暢顕シェフが作り出す料理は、味だけでなく見た目も美しく、体の内側から喜んでいることを感じられます。伏木シェフから提供された料理の紹介とともに、日常に発酵食品を取り入れるコツも教えていただきました。日本の先人たちの知恵は美と健康の秘訣が満載です。

マインドフルネス体験 ZEN茶道

食事の後は抹茶と季節の和菓子を頂きます。茶せんを使って抹茶を立てる体験ができます。ゆったりとした時間の流れを感じながら、やさしい甘みの和菓子と自分で点てた抹茶をいただきます。

ZEN体験をいつでもできるようにと作られた唯一無二の施設。ここにしかないウェルネスな旅をぜひ体験しにいらしてください。


ZEN Wellness Plan

11:00−16:00/14:30−19:30
−オープン記念日帰りプラン− ¥18,000

淡路島で忙しい日常から離れ、心と体を整えるリトリートの優雅なひとときをお過ごしください。

全く新しい禅リトリートの日帰りプランが各メディアで話題の施設です。自然と融合した坂茂氏の建築は圧巻。100mあるウッドデッキで非日常を味わってください。ネットから予約する

店名 禅坊 靖寧
住所 〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5
アクセス 【車】新神戸駅・神戸空港より40分、神戸淡路鳴門自動車道 淡路ICより5分。
電話番号 0799-70-9087
ウェブサイト https://www.zenbo-seinei.com/
予約ページ https://zenbo-seinei.urkt.in/direct/offices/587/courses
予約ページ「宿泊」 https://rsv.temanasi.jp/29/room/search
駐車場

禅坊 靖寧の詳細はこちら

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