【禅坊靖寧 1周年記念イベント】CLEAN BEAUTY 2023年4月21日(金) ~22日(土)

2023.3.5

CLEAN BEAUTY～ココロとカラダのデトックス～

～腸を整える2日間～

健康で美しいカラダを持つこと、健全ですこやかなココロを持つこと。
すべては、『腸内環境を整える事』で手に入ります。

カラダに取り入れるもの、カラダから手放すもの、それらを選べるようになることがこの2日間の目的です。

自分史上最高に美しい腸を手に入れましょう。

腸のために食べる腸内環境を整えるために「良い菌を入れる」「菌の餌を入れる」「無添加にこだわる」その３つにフォーカスしたお話と食品、調味料、食べるタイミングなどをトークセッションで実施
腸のために動く腸内環境に必要なことは、血流改善と正しい呼吸をする事です。エクササイズは腸内環境を活性させる種目にフォーカスします。
腸を助ける思考になる腸脳相関や腸は第二の脳などと言われますが、思考と腸の関係をひも解き、メディテーションにて脳をデトックスしココロを整えます。

14:30～	チェックインウェルカムドリンク
15:30～16:30	Workshop 『腸を整えるということ　～明日からのあなたのために、するべき３つのこと～』　腸内環境を整えるためにするべき事を知り、ここから始まる2日間のベースを学びます。明日からのあなたのために、するべき３つの事は？　「食べる」「動く」「休める」で作るココロとカラダ
16:45～17:45	『腸活 Training』腸内環境活性化のためのエクササイズを行います
18:00～19:00	夕食（禅坊料理）

自然と調和した木造建築をお楽しみください。お部屋の中では自分自身を見つめ、心穏やかにお過ごしください。

当施設では鐘の音で起床頂いた後、朝のおつとめとして皆様に雑巾がけなどのお掃除をしていただいております。次に使う方のために、ご協力いただければと思います。

【1泊2日】2023年4月21日(金) ~22日(土)

チェックイン 14:00
チェックアウト 11:00

23名予定

動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

・宿泊費用
・禅坊料理
・プログラム
・アメニティ(タオル、歯ブラシ)

シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
キャンセル規定
下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
前日：ご予約料金の 50%
当日：ご予約料⾦の 100%
無断キャンセル：ご予約料金の 100%
万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。

¥48,000(税込)

世界トップレベルの確実な結果を求められるミス・ユニバース、女優、俳優、トップモデルなど数々の著名人や、オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで、ボディメイク最後の駆け込み寺と呼ばれ20年以上絶大な支持を得ている。

日本を代表するカリスマパーソナル・トレーナー。

住所	〒656-2301 兵庫県淡路市楠本場中2594-5 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。
電話番号	0799-70-9087
公式HP	https://www.zenbo-seinei.com/
予約ページ「日帰」	https://zenbo-seinei.com/onedayplan/
予約ページ「宿泊」	https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/
駐車場	あり（無料）