冬の淡路島は、凛とした空気と穏やかな景観が広がる癒しの季節。この冬、禅リトリート施設「禅坊靖寧（ZENBO SEINEI）」では、冬の期間限定で予約者に「洗心和方」の立ち寄り湯サービスを提供する特別プランが登場しました。天空に浮かぶような禅体験で心を整え、海と森に包まれた癒しの湯で身体を温める。冬にしか味わえない淡路島らしい“静と温”をめぐる、大人のリトリート旅をお楽しみください。
目次
禅坊靖寧（ZENBO SEINEI）とは
冬にこそ訪れたい魅力
淡路島の山間部に佇む「禅坊靖寧（ZENBO SEINEI）」は、建築家・坂茂氏による総木造の禅リトリート施設。まるで空中に浮かぶようなウッドテラスが象徴的で、訪れる人の心と身体をゼロに戻す“リセットの場所”として人気を集めています。特に冬は、澄んだ空気と静寂が広がり、禅やマインドフルネスに最適な季節。観光目的だけでなく、心のメンテナンスや癒しを求めて淡路島を訪れる方にも、冬の禅坊靖寧は圧倒的におすすめです。
淡路島の大自然に抱かれる“空中禅リトリート”
禅坊靖寧の最大の特徴は、淡路島の雄大な自然を360度見渡せる開放的なウッドテラス。冬になると空気が澄み渡り、遥か遠くの山々まで美しく見える日も多く、まさに“天空の禅体験”。都会の喧騒から離れ、淡路島の自然に抱かれながら心を整える体験は、冬旅の目的地として理想的です。
冬の澄んだ空気が、五感を深く研ぎ澄ませる
冬の淡路島は雑音が少なく、空気が研ぎ澄まされる季節。呼吸はより深まり、景色はよりくっきりと輝き、風や光の変化までも鮮明に感じられます。“心を無に戻す”という禅本来の価値を実感できます。
冬フェア特典「洗心和方の立ち寄り湯」がセットに
期間限定で、禅坊靖寧の「ZEN STAY【冬のリトリート】」「ZEN STAY」プランをご予約いただいた方が、淡路島西海岸施設の「洗心和方」の天然温泉の立ち寄り湯が無料に。禅で心が整った後、あたたかな湯で身体がゆるむ“静と温”のセットは、冬の淡路島リトリート旅に最適です。禅坊靖寧×洗心和方という組み合わせは、冬だけの特別な体験として注目されています。
| 住所 | 〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 場中2594-5 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 駐車場 | あり（無料） |
| 電話番号 | 0799-70-9087 |
| 公式HP | https://www.zenbo-seinei.com/ |
| 予約ページ「日帰」 | https://zenbo-seinei.com/onedayplan/ |
| 予約ページ「宿泊」 | https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/ |
特別プラン限定「洗心和方」立ち寄り湯の魅力
冬の淡路島観光で人気が高まる「立ち寄り湯」。そのなかでも、禅坊靖寧とセットになる洗心和方（せんしんわほう）は、淡路島西海岸の絶景に抱かれる極上の温浴体験として注目されています。瀬戸内海を一望する露天風呂、ゆらめく湯気の向こうに移ろう空、そして太古の地層から湧き出す天然温泉。禅体験のあとに訪れることで、より深い“整い”へと導いてくれる特別な場所です。
太古の地層から湧く天然温泉の効能
洗心和方の源泉は、“国生みの島”とも呼ばれる淡路島の深い地層から湧き出る天然温泉。
肌あたりが柔らかく、身体を芯からゆっくり温めてくれる湯質が特徴です。
＜効能の一例＞
- 関節痛・神経痛
- 冷え性
- 疲労回復
- 高血圧症・動脈硬化症
- 痛風
- 慢性胆嚢炎・胆石症
- 慢性婦人病 など
冬の冷えや緊張でこわばった身体を優しく解きほぐし、まるで大地に包まれるかのような安心感を与えてくれます。
禅坊靖寧×洗心和方をめぐるおすすめ冬の１泊２日モデルコース
淡路島で“心と身体をととのえる旅”をテーマにした冬だけの特別モデルプラン。
禅坊靖寧での本格的なZENステイと、洗心和方の絶景天然温泉がセットになった、冬ならではのリトリート旅をご紹介します。
Day1：禅坊靖寧で心を静める時間へ
15:00｜チェックイン & ウェルカムドリンク
木の香りに包まれる建築空間で、ウェルカムドリンクを味わいながら、旅のはじまりをゆっくりと過ごしこれからの予定に気持ちを高める時間に。
16:00〜16:20｜ZEN Wellness「坐る瞑想」
淡路島の自然を感じながら行う坐禅は、冬の澄んだ空気と相性抜群。日常の思考がすーっと静まり、内側の感覚が目覚めていく時間です。
16:20〜16:40｜ZEN Wellness「書く瞑想」
ただ書く、ただ向き合う。冬の静けさのなかで、自分の内面をそっと見つめるリフレクション体験。
16:45〜｜ZEN茶（ZEN Tea）
禅坊靖寧オリジナルのお茶をゆっくり味わう時間。温かい茶の香りが、静けさを深めてくれます。
18:00｜夕食：禅坊料理（Zenbo Meal）
禅坊料理は一切の動物性食材を使わず、白砂糖や油、乳製品、小麦粉も不使用。身体に負担の少ない食材だけで作られた料理は、心と身体をやさしく整えてくれます。冬は特に、淡路島の根菜類や旬野菜の滋味深さが際立ち、体を内側から温めてくれるメニューが中心。禅の時間で研ぎ澄まされた五感に、食材そのものの美味しさが素直に響きます。味噌・醤油・みりんなどの調味料は、1〜3年かけて造られた天然醸造のものを厳選。蔵元から直送される調味料は、発酵の息づかいが感じられる深い旨みを持ちます。さらに、禅坊靖寧では自家製の甘酒や醤（ひしお）といった発酵調味料も使用。
冬の冷えた身体にじんわり染みこむやさしい甘みやコクは、ここでしか味わえない魅力です。
19:40〜20:00｜キャンドル瞑想
ゆらぐ炎に呼吸を合わせ、1日の思考をそっと手放す時間。冬の夜にしか味わえない深い静寂が訪れます。
20:20〜｜Free time（星空観賞・読書など）
満天の星や夜空の深い青が映えるのは冬ならでは。心地よい疲労感とともに、ゆっくり休息を。
Day2：朝の禅で心と身体を整え、特典の立ち寄り湯へ
6:45｜起床（冬の朝の澄んだ空気を感じて）
7:00〜7:10｜朝のおつとめ
7:10〜7:30｜朝ZEN Wellness（朝yoga / ストレッチ）
7:30〜7:50｜朝の坐る瞑想
8:00｜朝食 禅坊料理
冬の体にやさしい動きで、血流をゆっくり促す時間。体のこわばりがほどけ、心身が目覚めていきます。新鮮な朝の空気に包まれながら、深い呼吸で“静けさ”を体内に染み込ませ、１日の始まりをより良いものに。
10:00｜① 淡路島 花さじき（冬の展望花畑・散策）
淡路島西海岸の高台に広がる「花さじき」は、四季を通じて美しい景色が楽しめる県立公園です。冬には常緑植物の緑に加え、高地で寒さに強い花（立体花壇などでビオラが使われる例もある）を見かけることがあります。
展望デッキからは明石海峡や大阪湾を望むパノラマの絶景が広がり、冬の澄んだ空気の中で心地よい風景散策が楽しめます。園内には写真映えする景観ポイントも多く、冬でもフォトスポットとして人気です。滞在時間は30分〜45分ほどを見ておくと、のんびり散策できます。
11:30｜淡路夢舞台・安藤忠雄建築めぐり
安藤忠雄氏が設計したこの施設は、コンクリートの直線や曲線と光のコントラストが美しく、冬の低い太陽光が差し込む時間帯には、建築全体が陰影を際立たせます。特に、建築写真や景観写真を撮りたい方にとって、冬の澄んだ空気と光は最高の演出です。
夢舞台内にある百段苑は、山の斜面に100個の花壇が階段状に並ぶ庭園です。安藤忠雄らしい幾何学的なデザインと自然が融合した美しい景観を楽しめます。冬の時期でも歩きやすく、ゆったりと散策しながら、上から大阪湾や紀淡海峡を一望できる絶景スポットを楽しめます。コンクリート壁と植栽のコントラスト、そして静かな冬の空気に包まれながら、心を落ち着けて散策するのがおすすめです。
百段苑を楽しんだ後は、同じく夢舞台内にあるあわじグリーン館（旧・奇跡の星の植物館）がおすすめです。高さ20メートルを超える温室の大空間には、観葉植物や多肉植物、温帯植物などが展示されています。冬でも温室内は快適で、外の寒さを避けつつ、多彩な植物の美しさを堪能できます。展示ゾーンごとにテーマが分かれているため、散策しながら植物の多様性や季節の移ろいを感じられるのも魅力です。滞在時間は約1時間15分〜1時間45分ほどを見ておくと様々なスポットをお楽しみいただけます。
14:00｜淡路島西海岸ランチ（淡路牛・三年とらふぐ・冬野菜）
青海波 青の舎
おすすめ料理：淡路三年とらふぐ御膳、旬の海産物や冬野菜を使った和食
楽しみ方：海を眺める全席オーシャンビューの和食レストランで、冬の淡路島ならではの味覚をじっくり堪能できます。天ぷらやお造り、旬野菜を組み合わせた御膳は、体にやさしく、素材の旨味をしっかり感じられる内容です。落ち着いた雰囲気の店内で、冬の穏やかな海景色を背景に、心も体もゆったり満たされるランチタイムを楽しめます。
| 住所 | 〒656-1723兵庫県淡路市野島大川70 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 駐車場 |
有料 青の舎、海の舎、古酒の舎で3,000円以上ご利用のお客様には駐車場料金はお会計時に返金させていただきます。 ・駐車料金：500円／6時間迄 ※6時間以上は1,000円 |
| 電話番号 | 0799-70-9109 |
| 公式HP | https://awaji-seikaiha.com/aonoya/ |
| 営業時間 |
|
| 定休日 | 水・木曜日 ※お盆やなどの繁忙期、祝日などは変更になる可能性がございます。 |
| 公式予約サイト | https://www.tablecheck.com/shops/awaji-seikaiha/reserve/ |
オーシャンテラス（Ocean Terrace）
おすすめ料理：淡路牛のセルフロースト、旬野菜のグリル
楽しみ方：セルフロースト形式で淡路牛を自分で焼きながら味わえる、体験型ランチが魅力。西海岸を望むテラス席で、冬の澄んだ空気と美しい海景色を感じながら、旬野菜と淡路牛をゆっくり楽しめます。落ち着いた大人の空間で、食事と景色の両方を楽しめる冬のひとときにおすすめです。
| 住所 | 〒656-1721 兵庫県淡路市野島蟇浦816 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 駐車場 | あり（無料） |
| 電話番号 | 0799-82-1907 |
| 公式HP | https://ocean-terrace-awaji.jp/ |
| 公式予約サイト | https://www.tablecheck.com/shops/craftcircus-oceanterrace/reserve |
| 定休日 | 水・木曜日（祝日の場合は営業） |
| 営業時間 | ランチ 11:30～15:30※ランチ最終入店 14:00 ディナー17:00～20:00※ディナー最終入店 19:00 ※季節により異なります |
15:30｜洗心和方 立ち寄り湯（冬限定特典）
淡路島西海岸の絶景を望む露天風呂「洗心和方」では、冬の澄んだ空気と海景を眺めながら、心身をじんわりと温めることができます。源泉かけ流しの天然温泉は、冷えや疲労の解消に効果的で、禅坊靖寧での禅体験の余韻をさらに深めるリラックスタイムを提供します。そのあとは、ゆったりとカフェタイムを心行くまで楽しむのがおすすめです。
| 住所 | 〒656-1721 兵庫県淡路市野島蟇浦150 無料周遊シャトルバスをご利用いただけます。 |
|---|---|
| 駐車場 | あり（無料） |
| 受付時間 | チェックイン15：00～／チェックアウト11：00 |
| 客室 | 全20室（標準和室8室、洋室6室、特別客室 展望風呂付3室、離れ 温泉露天風呂付3室） |
| 電話番号 | 0799-64-9800 |
| 公式HP | https://senshinwaho.com/ |
| 公式予約サイト | https://go-senshinwaho.reservation.jp/ja/searchInput |
17:30｜サンセットラインで夕陽を眺めて締めくくり
温泉と海カフェで心身を整えた後は、淡路島西海岸のサンセットラインをドライブしながら冬の夕陽を堪能します。冬の澄んだ空気に染まる西の海と水平線に沈む夕陽は、冬ならではのクリアなグラデーションを描き、オレンジや茜色の光が海面に反射して、心に残る絶景を演出します。ドライブ中は、海沿いの見晴らしスポットで車を停めて写真撮影を楽しむのもおすすめです。静かな冬の西海岸は人も少なく、心静かに夕陽を眺めることができます。淡路IC方面へ向かいながら、海と空の色の変化をゆっくり楽しむことで、禅体験と温泉で整えた心と体を自然の景色でさらにリセットできます。車窓から望む海岸線のラインや、波音を感じるポイントもあり、冬の西海岸ならではのドライブが締めくくりに最適です。
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